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[减脂餐搭配]荷塘时蔬拌菜(3/12)
1. 食材及调味品集合，黑木耳提前泡发。
2.  莲藕去皮切片，改刀使之成花型。
3.荷兰豆去老筋，洗净备用。
4. 胡萝卜去皮，切片。
5. 锅中烧水，加入一勺食用油，将以上所有食材依次下锅焯熟，捞出备用。
6. 调酱汁：小碗中加入一勺蒜蓉，加入“太太乐”减盐蚝油，挤挤瓶包装设计非常方便实用，想用多少挤多少，方便控量又干净卫生。
7. 加入约15克的“太太乐”宴会白灼汁，搅拌均匀，它是匠心搭配多种原料，吃着是清甜豉香，口感清爽。
8. 将调好的酱汁，淋在处理好的食材上，拌匀即可。
9.食材丰富，颜值高。
10.魔芋丝吸满了酱汁，入味爽脆。
10.爽口开胃，健康美味。
11.快手美味，小白也能轻松学会！