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[减脂餐搭配]荷塘时蔬拌菜(3/12)
1. 食材及调味品集合,黑木耳提前泡发。
2.  莲藕去皮切片,改刀使之成花型。
3.荷兰豆去老筋,洗净备用。
4. 胡萝卜去皮,切片。
5. 锅中烧水,加入一勺食用油,将以上所有食材依次下锅焯熟,捞出备用。
6. 调酱汁:小碗中加入一勺蒜蓉,加入“太太乐”减盐蚝油,挤挤瓶包装设计非常方便实用,想用多少挤多少,方便控量又干净卫生。
7. 加入约15克的“太太乐”宴会白灼汁,搅拌均匀,它是匠心搭配多种原料,吃着是清甜豉香,口感清爽。
8. 将调好的酱汁,淋在处理好的食材上,拌匀即可。
9.食材丰富,颜值高。
10.魔芋丝吸满了酱汁,入味爽脆。
10.爽口开胃,健康美味。
11.快手美味,小白也能轻松学会!