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养生羊骨羊肉煲(6/6)
羊后腿,走关节处分开成几小块骨头,这样就不用费劲剁拉。把肉片下来。
骨头走冷水去血沫后洗净,大锅坐开水,放入葱姜,大料,香叶,桂皮,生抽,白醋(山楂),小火慢熬。
羊肉走冷水,小火,出血沫后捞出洗净
锅里烧油少许,爆香葱姜,放羊肉翻炒,入少许白醋,生抽,料酒。
将熬骨头的汤分几次倒入,每次倒入后大火烧开,撇去油沫子,再小火慢熬。要有耐心,每次都要撇沫子哦,因为骨头会熬出很多油的。另一边继续坐着骨头汤,这边羊肉熬干了,就从骨头汤中盛汤再加,骨头汤熬干就加水继续熬
熬煮一个小时左右,出锅前加入盐糖胡椒粉调味即可。也可加入胡萝卜,豆皮等再小煮20分钟