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#美味开学季#炸鸡便当(4/5)
备好食材
可生食鸡蛋放入奶锅大火烧开后转中火煮六分钟，过凉水备用
奥尔良烤翅放入空气炸锅200度烤10分钟，中途翻面
西兰花汆水后过凉水
盘内放入米饭、摆入奥尔良烤翅、西兰花，溏心蛋切开放上，撒点黑芝麻