#浪漫七夕 共度“食”光#低脂高蛋白的金枪鱼菠菜沙拉(
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鸡蛋下锅煮熟待用
菠菜清洗干净
下锅焯水后捞出
剪短后摆入盘中
再加入金枪鱼肉和切好的鸡蛋
表面淋一些低脂的沙拉汁，再撒少许盐和橄榄油、白芝麻，拌匀即可
