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能量酸奶碗(1/5)
糯米小团子煮熟备用。
麦片加入可可粉，搅拌均匀。
红啤梨、香蕉切片，石榴籽，蓝莓洗干净备用。
倒入浓稠酸奶，放入红啤梨、可可麦片、奇亚籽、蓝莓、石榴、香蕉、糯米小团子，红啤梨撒上肉桂粉。
红啤梨再撒上少量奇亚籽，最后再撒上少量椰丝做装饰。