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#浪漫七夕 共度“食”光#低脂砂锅番茄鳕鱼(8/9)
鳕鱼用黑胡椒、橄榄油和盐腌制一下
腌好的鳕鱼煎到两面金黄
锅里放蒜和洋葱炒香
放入切好的番茄丁翻炒
加入番茄酱和盐提味
再来一点太太乐鲜鸡汁提鲜
放入低脂魔芋丝和鳕鱼
铺上包菜，盖盖焖煮
包菜煮熟就可以开吃啦！酸甜鲜香，低脂美味～ 好吃到炸裂✅