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润肺祛燥第一菜~低脂低卡捞汁双耳#夏日餐桌降温企划#(4/4)
蔬菜清洗干净，双耳去根撕小朵，胡萝卜去皮切片，黄瓜去皮切小块
锅中水开，分别焯烫一下魔芋结，双耳和胡萝卜片，捞出过冷水
蔬菜放入凯得宝和盆中，加入蒜末和小米辣，泼上热油，倒入冷藏的捞汁，拌匀即可
低脂低卡，润肺祛燥，营养丰富，巨好吃