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小米百合梨露(3/6)
食材 小米50克|梨1个|百合15克 清水1L 调味 老冰糖1块 锅具 特百惠破壁机
准备小米50克、梨块、百合15克、老冰糖1块(养胃、润燥少不了这黄金搭配);
洗净倒入特百惠破壁机,加1000ml清水;
选择“米糊”模式运行至结束;
立秋后阳气渐收,燥邪当令,如果身体出现干燥、起皮等状况,喝些滋阴润肺的汤汤水水是非常合适的,这一杯养胃滋阴,黄金补水季可别错过呀;
加入了黄冰糖,喝起来清润甘甜,不用担心小朋友不爱喝,可以在立秋后给家人安排上;