1️⃣买一盒内酯豆腐 2️⃣用勺子把内酯豆腐挖出来放进微波的碗里 3️⃣高火三分钟 4️⃣按个人口味加牛奶白糖或蜂蜜 ✅可以开吃啦！！！超简单！！！满满的蛋白质！！！