葱姜蒜少许切好备用，尖椒去籽洗净切段，腌好的牛柳倒入盆中备用，起锅热油倒入尖椒翻炒大约2分钟左右盛出备用

另起锅热油（减脂期可以用不粘锅炒牛柳，油放少一点），放入姜丝爆香后，下入牛肉快速翻炒大约1分钟后下入之前炒好的尖椒，葱姜蒜，翻炒大约30秒左右即可出锅，Ps.因为是买的腌好的牛肉，所以其他味道都不要再加

再次起锅烧一锅开水，下入两块荞麦泡面，煮五分钟后捞出过凉水，根据自己的口味倒入适量的珍选原味捞汁，码上尖椒牛柳即可开吃啦！

减脂期这样吃真的很幸福，今天外出回来比较赶，有时间再煎个鸡蛋，烫一把青菜，就是非常标准的减脂餐！