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自制豆沙包【宝宝辅食】(3/10)
想要做出一个满意的豆沙包,就要先从做豆沙馅开始。红豆提前浸泡4小时左右,洗净了捞入电饭锅中。这样煮比你用小锅更省力气,也不用一直盯着。
锅中加上清水、冰糖,盖上盖子开启煮饭功能。这里你们有冰糖的一定记得加冰糖,白砂糖做出来的感觉还不太一样。
趁着煮红豆的这个功夫来和个面,还是老朋友中筋面粉,加上酵母、砂糖和牛奶一块拌匀。
拌到碗里没有什么干粉了,就上手揉啊,揉成一个光滑的面团。发酵这里我觉得咱们姐妹都挺熟的了,盖上保鲜膜,静置发酵到2倍大就行。 *现在这个温度,北方的姐妹可以拿到朝阳的地方去发酵,南方的小伙伴直接放厨房里常温发酵也没啥问题。
发酵过程中基本豆子也都熟透开花了,简单翻版几下,给它拌成有点细腻但又带点颗粒感的豆沙馅。
把发酵好的面团取出来,简单揉几下排气,再均匀的切成小剂子,我切了8个,你们根据自己想要的大小来做。
擀饼你们都会吧,擀薄了之后就塞上豆沙馅,根据你们自己的能力来。经常做面食的姐妹可以多塞点馅进去,新手姐妹就少塞点,确保能包住,不会露馅就成了。
豆沙包的造型不用太纠结,就和平时我们包包子一样,我更喜欢中间留一个小孔的这个造型,从上面看很像是朵小花。
包好的豆沙包放入蒸锅,先不急着开火,二次醒发到1.5倍大,再开火蒸。
蒸15分钟之后,关火,继续焖3分钟防止豆沙包回缩。时间差不多了再开锅,热腾腾还甜丝丝的豆沙包,孩子肯定很爱吃。