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三文鱼拌饭(4/8)
山姆的三文鱼很新鲜可以直接生食，切块后用清酒和刺身酱油腌制一下
牛油果对半切开，与三文鱼切同等大小
烧开水加入一勺白醋，把水搅到漩涡状
磕入一颗鸡蛋，不用动，小火2分钟
准备好的杂粮饭，依次放入自己喜欢的食材
将青芥混合刺身酱油淋在食材上
满满的一碗优质蛋白
减脂饱腹