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小薯奶瓜四米粥(5/8)
根据个人喜好和饭量抓配四色米，认真淘洗干净了扔锅/煲里
黑米红米紫糯米糙米糯米大小米什么的都可以，然后凭经验加水给它们煮熟熬成粥
手边上如果有南瓜也可以切小半个进去丰富下颜色味道
生紫薯跟南瓜丁一块儿下，熟薯不着急等米煮得差不多了扔进去搅和搅和稍微一咕嘟就好
这是隔水炖盅炖汤模式(60°)咕嘟了一个半小时的样子，天热且肠胃允许可以盖好扔冰箱镇一下
稠了加奶稀了撒些即食燕麦片，喜粉滴柠檬汁或淡色醋(不建议吃着像馊了)想要蓝绿色谨慎撒小苏打慢慢调
好怪啊再看一眼然后尝一口叭(怎么肥四甜味更明显了好像有点点喜欢)
走了啊，明天见~