#本周热榜#老人孩子都爱喝的健脾养胃又补脑的碧根果砂锅粥(
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准备材料
红枣洗净切碎 小米洗净用清水浸泡10分钟
砂锅加入800克清水 冷水加入红枣碎
倒入一包美国碧根果 采用美国碧根果，颗大饱满，无需剥壳直接吃，口感清爽酥脆、只用了少量的食用盐和白砂糖，配料简单、没有人工添加剂，家有宝贝，老人、健身人士的每天来一包，添加到饮食中，妥妥的优质脂肪
水烧至微微冒泡 倒入泡好的小米 小火慢煮25分钟 关火盖盖子焖15分钟
当～砂锅粥就好了 健脾养胃补气血的同时还有坚果的优质脂肪 妥妥的优质早餐
一起尝尝吧
