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『清甜健康』椰子鸡!做法简单(
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用全鸡的话建议文昌鸡,不用太大,选用嫩的油少的。我用了2只鸡全腿,约650克。
鸡腿洗净去皮留骨、剁成大块,入冷水和姜片煮沸后,沸腾1-2分钟去血沫。捞出。
椰子削薄顶部,刀背拍一圈即可轻松去顶壳,倒出椰青称重(500g左右)。
汤锅内倒入椰青和水(比例1:1.5),即500g椰青,750g的水。用勺子挖出椰肉,放入锅里,再放入红枣、姜片。
煮沸后放入鸡腿块,焖煮大概15分钟至熟。
放入枸杞,再煮2分钟。
品尝并酌情加盐,关火后可加少许白胡椒粉。
蘸汁一般用小青柠,我家没有所以用了常见的黄柠檬。一般用酱油+柠檬+小米辣+蒜末,我还加了少许海鲜捞汁~
可以准备一些蔬菜,喝汤吃肉后再涮煮一下。
原汁原味,汤鲜肉美~