准备好食材:龙利鱼1片、西红柿(番茄)2个、白玉菇100克、金针菇100克、蛋清0.5个、玉米淀粉10克、生姜5片、大蒜5瓣、小葱1棵;
鱼肉放入大碗里,加入0.5个蛋清、10克玉米淀粉、少许盐和白胡椒粉用手抓一下;
加入西红柿碎炒烂,根据西红柿酸度适当加点糖和番茄酱;
加入金针菇煮熟,加入太太乐原味鲜酱油调味,尝下咸淡,加入适量食盐;
锅里的汤保持沸腾,用手散入鱼片烫熟(变色后再烫个十几二十秒);
在鱼片上撒少许白胡椒粉、椒盐、孜然,再放上少许葱末蒜末,另取小锅烧热加入植物油(太多不健康,炒菜那么多就可以)烧热,淋在葱末蒜末上;