幼儿、患病期间的人群、蛋白质过敏人群不宜​‌‌吃燕窝。 1、幼儿 燕窝属于滋补佳品，但并不是所有人群都适宜吃燕窝。对于年龄较小的幼儿来说，食用燕窝可能会由于人体消化系统还未完善，对燕窝吸收不佳，出现消化不良症状。

2、患病期间的人群 感冒发烧或是存在严重疾病的人群不建议食用燕窝，由于患病期间人体消化功能减弱，在食用后可能无法有效消化燕窝，进而出现上腹部疼痛、嗳气、腹泻等不适症状。

3、蛋白质过敏人群 燕窝中含有丰富的蛋白质成分，对蛋白质过敏的人群需要注意避免食用燕窝，防止引发过敏反应，危害身体健康。