将所有材料准备好 、猪骨头冷水下锅 水开撇除泡沫拿出来清洗干净备用即可 然后把红萝卜玉米按自己喜欢的形状切好 我煲汤喜欢放一些元贝 没有的可以不放 无花果没有的也可以换成蜜枣或者红枣都可以。今天猪骨选用的是猪扇骨 比较少油一些 像龙骨排骨头这些也比较少油一些。

材料全部放入锅内、 我今天三个人喝我放了8-9碗水 预咗每人喝两碗 嘻嘻 锅内加入水盖上盖子大火烧开。

大火烧开然后转小火煲1.5小时左右，加入盐 少量加 慢慢试味道 加到自己觉得合口味就可以关火啦。

就是这么简单啦 很甜很好喝 多喝汤水滋润身体 无负担的爱。小tips：汤的水份材料可以随着人数增加或递减哈～