5种健康食材：
01.可可粉：我用的生可可粉(Cacao power)，它的加工更少，更健康。
02.零卡糖浆：0热量的天然甜味剂，枫糖浆也可以。
03.香草精：它能够让甜味更有深度，同时有一种浓郁顺滑的香味。
04.燕麦奶：杏仁奶、椰奶、牛奶也可以，甚至香蕉牛奶。
05.奇亚籽：超级食材之一，它吸水后膨胀，将所有食材凝固在一起。
中碗中加入可可粉、零卡糖浆、香草精、燕麦奶和奇亚籽，搅拌至混合均匀。
静置15分钟，让奇亚籽凝固。
15分钟后，再搅拌一次。
密封，冷藏过夜（至少4小时）。
顶部随喜放上水果、巧克力麦片、或其他食材。
例如：炼乳、巧克力屑、巧克力酱、烘焙燕麦、蓝莓、香蕉片等等。
想要浆果有一层梦幻白霜，可以洗净擦干后冷冻，使用时取出大概2-3分钟就会有磨砂般的霜雾外观。
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