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#山姆友约#蒜香三文鱼菌菇饭|营养又美味(12/12)
山姆三文鱼块
三文鱼解冻，蘑菇洗干净，胡萝卜、洋葱切丝
三文鱼解冻后，放入橄榄油、黑胡椒碎、盐，抓匀，腌制半小时。
水开，放入口蘑、白玉菇、蟹味菇，焯熟看出。
锅中放入橄榄油，放入三文鱼、蒜瓣
煎至四面金黄
锅中倒入适量油，放入洋葱丝、胡萝卜丝，炒软。
倒入焯熟的蘑菇，翻炒均匀
放入适量的盐、黑胡椒碎、1小块黄油。
炒匀，即可出锅
盘中铺上米饭，盛上菌菇、三文鱼，即可。
营养全面又好吃！