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减脂美食 绝了‼️一个不到40大卡的蔬菜鸡肉饼(0/3)
鸡胸肉、胡萝卜用搅肉机打碎备用，玉米剥粒，土豆切片蒸熟压成泥，西兰花灼水切碎，加入适量生抽和蚝油、两小勺生粉和少许五香粉所有食材混合抓拌均匀
压成饼状，用汉堡模具底部刷上薄薄一层油煎至熟透。
这是用电饼铛煎的，颜色更漂亮，火候好控制哦 超好吃！营养均衡又美味，不仅适合减肥人士，小孩吃也是一道营养均衡的健康美食哦，小孩吃可以加点沙拉或者番茄酱，更讨小孩喜欢哦