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黑麦贝果(10/14)
把所有的材料混合均匀，然后倒入水
用刮刀将面粉混合均匀，搅拌成絮状就用手和面
面团盖上保鲜膜，室温松弛15分钟，然后拿出来继续揉搓。这个面团要求不高，不需要手套膜，只要出现粗摸就可以
面团80g左右一个剂子，分成5份，保鲜膜盖好室温松弛20分钟
取一个剂子用擀面杖擀成图中的形状
然后卷起来，揉搓成一端粗一端细长30公分左右的条状
粗的一端用擀面杖擀平
然后把细的一端包进去，收口处捏紧就可以了。
整理成一个圆形，放入烤箱发酵40分钟。
1000毫升的水里放入50g糖，煮以后90度的时候，开始放贝果。两面各煮20秒
煮好的贝果放在烤盘里
烤箱上火220度，下火200度，预热5分钟。放入中层烤20分钟左右即可。烤的时候可以在底部放一碗水，以防烤的过干。
烤出来的贝果放凉后就可以吃了
切开后的样子。因为加了黑全麦，而且我用的是中筋面粉，所以没有像高筋粉那样，发的那么大。