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轻食全午餐(6/8)
粉丝提前泡好卷在扇贝了，放上处理好的贝柱；大蒜捣泥放在上面，其它点缀蔬菜随意；淋上一点橄榄油和生抽放进锅里蒸就可以
不需要盐
准备主食：开水下宽面条煮熟
捞出面条淋上橄榄油拌匀备用
菜心洗干净切碎装在碗里，放入盐和橄榄油进微波炉蔬菜模式就可以；菜心铺碗底；面条卷好摆在菜心上备用
另起锅煎太阳蛋
太阳蛋摆在面条上；我很喜欢持坚果，捣碎了坚果撒在鸡蛋上，吃的时候全拌匀非常香
喝的就是鲜西瓜汁，西瓜切块放入搅拌机打匀即可