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#忽而夏至 清凉一夏#轻食首选凉拌鸡胸肉丝(12/14)
准备材料 鸡胸肉、黄瓜、香葱、大蒜、生姜、小米辣都洗净备用
黄瓜、生姜切丝备用 大蒜、小米辣切碎备用 香葱取三根叶子切碎备用 其他香葱切段备用
碗里加入80克味达美香水柠檬芥末油醋汁
倒入白芝麻搅拌均匀
鸡胸肉冷水下锅
倒入料酒
倒入花椒
倒入葱段和姜丝 大火烧开转小火煮至熟透
捞出放凉
撕成丝
加入黄瓜丝
倒入调好的料汁
抓拌均匀，一道低脂高蛋白的凉拌鸡胸肉丝就完成了 减脂期天天吃也不怕长肉肉哈
一起来吃啊