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#珍选捞汁 健康轻食季#香煎三文鱼骨(6/8)
准备材料 三文鱼的每一边都用盐和黑胡椒粉抹均匀,腌制5分钟左右即可 姜切片备用
热锅后,放入适量黄油
放入姜片,爆香20秒
接着放入腌制好的三文鱼,中小火慢煎
煎至两面金黄即可,最好煎到骨头都酥脆,我这里只是煎到小骨是脆的,中间的那条大骨是很难煎得到脆
煎好啦~用一个调料碟,倒入一勺珍选捞汁
蘸着捞汁吃很清爽好吃,微酸很开胃
开饭~