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#忽而夏至 清凉一夏#小阳人可以吃的~青菜鸡肉粥(4/9)
大米淘洗干净，先煮上
把鸡胸肉切丝，尽量切小点 拿生抽，料酒，耗油，淀粉，食用油，抓匀腌上
粥煮开，中小火煮15－20分钟
加入鸡胸肉，姜丝搅拌均匀
再煮三分钟左右
加入青菜叶，调入盐和鸡精煮一分钟
关火滴入香油即可
蔬菜 蛋白质 碳水都有了
简单又方便