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#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁菠菜(8/12)
新鲜的菠菜洗净
菠菜切断
锅中烧水 放入一勺食用油
放一小勺的盐
水开放入切好的菠菜
菠菜焯烫熟捞出
捞出菠菜放入凉水盆中
攥干水分
蒜瓣切末
蒜末放入菠菜里再放入一勺甄选海鲜捞汁
抓拌一下
清凉美味 非常适合夏天食用