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#珍选捞汁 健康轻食季#涝汁黄瓜面筋(4/7)
准备食材：黄瓜、面筋、木耳、（芹菜可忽略）珍选海鲜捞汁、香菜、小葱和泰椒 把它们改刀处理好
汤锅烧水，水开先放面筋焯水30秒，加入木耳焯水30秒，放入芹菜搅拌下就可以捞出啦
用凉水将食材充分冲凉冲透，滤去水份，面筋的水份要挤出，然后摆放在拌盆内
将小葱、蒜末、泰椒放入容器中，倒入捞汁、芥末油和香油
十分充分的搅拌，以使辅料和捞汁的味道融合一体 香菜放在食材上，浇入捞汁
抓拌均匀，盛入盛器中
来吧…展示下… 口味清咧清爽很消暑