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#珍选捞汁 健康轻食季#减脂食谱|清爽解腻捞拌菠菜金针菇(2/10)
准备好食材。菠菜摘洗冲洗干净。金针菇切去根部，撕成小朵备用。
小米辣切圈，大蒜切碎备用。
锅中加入适量水，烧开放入菠菜和金针菇，加入盐和食用油焯水菠菜30秒、金针菇1分钟即可捞出。
捞出菠菜和金针菇，浸入冷水过凉，捞出沥干水分备用。
沥干水分的菠菜切断，金针菇从中间一分为二一起放入料理盆中。
放入熟白芝麻、小米辣和大蒜。
淋上珍选捞汁抓拌均匀。 珍选捞汁——低卡、0脂 、解腻 简单一捞 一汁成菜 家有珍选 捞出夏日鲜美百味
装盘上桌。
爽口解腻，好吃不胖。
低卡好吃，真的是吃不腻啊~~~