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#珍选捞汁 健康轻食季#蒜苔炒鱿鱼(0/10)
鱿鱼清理洗干净
切条，再清洗一遍
切好蒜苔
锅内加清水烧开，倒入鱿鱼焯水，焯水至卷起即可
捞出备用，也可以过一遍凉水
切好大蒜，锅内倒入油烧热，加入蒜末，八角炒出香味倒入鱿鱼
翻炒均匀炒至一分钟左右
加入蒜苔，所需调料，和珍选捞汁
翻炒均匀即可出锅，加香油
盛盘