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海鲜捞汁 #珍选捞汁 健康轻食季#(6/9)
1. 3勺蒜末（10个左右蒜瓣 ）+1勺芝麻+1根线椒+1-2根小米辣+3勺辣椒面
放到一起，准备倒入热油激发香味
2. 再加5勺珍选海鲜捞汁
放入香菜、葱花和三到五片柠檬片，加入半碗清水。
搅拌均匀
3. 水中加姜片和大葱烧开，虾和鲍鱼3~4分钟煮熟，花甲和蛏子煮5分钟左右煮熟，蔬菜煮3分钟左右煮熟。捞出过凉水洗下冷却。
搅拌均匀，丑没关系。裹上保鲜膜，送入冰箱冷藏1h以上。
拿出来筷子摆盘一下
当当当～