没有步骤,就是黄瓜洗好射丝,鸡蛋煮好剥皮,面煮好过凉水,如果能吃辣的放点辣子.辣椒面什么的.剩下的就交给这个捞汁就可以了. 少倒点 然后尝一尝 看看你自己的口味，可以在放点水或者再倒点就行.

这个是0脂的，所以我基本在减脂期都用这个做菜做面 直接拌了

油麦菜洗干净，焯水，切点蒜末放了点辣子,少放了点芝麻，我也是用捞汁拌的.