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#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁八爪鱼(
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捞汁的配料蒜末,小米辣,柠檬片,香菜末
八爪鱼自然解冻,水开后下入,腿一打卷,用不上一分钟时问捞出,放入凉水过一下备用,新鲜的一定要洗干净粘液。
倒入捞汁适量水拌匀,稍微冷藏25分钟入味些即可食用
炒煮八爪鱼配料如上图,香料油锅下八爪鱼翻炒5分钟即可,热油淋上辣椒面料盘,拌入炒好的八爪鱼加入香菜小米辣
一种食材两种做法,这个夏天,八爪鱼自由