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#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁八爪鱼(3/5)
捞汁的配料蒜末，小米辣，柠檬片，香菜末
八爪鱼自然解冻，水开后下入，腿一打卷，用不上一分钟时问捞出，放入凉水过一下备用，新鲜的一定要洗干净粘液。
倒入捞汁适量水拌匀，稍微冷藏25分钟入味些即可食用
炒煮八爪鱼配料如上图，香料油锅下八爪鱼翻炒5分钟即可，热油淋上辣椒面料盘，拌入炒好的八爪鱼加入香菜小米辣
一种食材两种做法，这个夏天，八爪鱼自由