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低卡稀饭(燕麦粥)(3/3)
1、准备25克的燕麦,这个是一人份的量。
2、锅中倒入燕麦,加入水,水的量要比平常煮饭的水多一点,因为燕麦比较吸水。
3、煮十分钟好吃的稀饭就煮好了,要是想稠一点可以多煮几分钟,但是注意不要粘锅。想吃稀一点可以再一点白开水。 PS:稀饭配上自制的咸鸭蛋好吃的很。 PSS:想吃咸粥的可以加入盐。也可以加入瘦肉和青菜。