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#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁沙拉(3/6)
准备食材，青虾去头去壳去沙线，黑木耳泡发柔软，其它食材洗净
锅烧开水，放入泡发好的黑木耳烫煮2分钟，捞同浸入凉水
锅里再依次放入虾仁烫色泽变红，虾仁卷成圈，捞出，再烫熟鱿鱼须，都浸入凉水过凉
木耳、虾仁、鱿鱼须捞出沥干水，装大碗，放入洋葱片、樱桃萝卜片，加入姜蒜碎和小米辣椒圈
淋入3火锅勺珍选海鲜捞汁，挤入柠檬汁，再放几片柠檬片装饰就好了
冰箱冷藏30分钟，吃起来更爽口