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#东古525掌勺节#香煎鸡胸肉#香煎鸡排(7/7)
鸡胸肉解冻，太厚，切片分两半片如图
用刀背背背如图
放入盐，生抽，老抽，蚝油，黑胡椒粉腌制。加入照烧酱适量腌制10分钟吧
如图腌制好的再放入照烧酱适量
锅中烧油，油热放入腌制好的鸡胸肉，如图
煎至两面金黄如图
煎好的鸡排切块如图，放入番茄酱美味哦，减肥补充的完美鸡胸肉