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懒人快手版海鲜味炖冬瓜#珍选捞汁 健康轻食季#(4/4)
冬瓜去皮切成厚片倒入锅里，再加适量清水，清水量刚刚没过冬瓜即可，中小火炖煮。
再来准备料汁：15g大蒜头剁碎，加上一小撮炒香的白芝麻，一点青椒切小粒，一点盐、一点干辣椒、一点儿小葱葱花、15g花生油、30g海鲜捞汁、8g生抽酱油、8g陈醋、5g白砂糖混合均匀。
料汁倒入锅里。
我这里直接把煮熟的小龙虾虾尾剥进去了，扇贝、生蚝、基围虾之类的小海鲜都可以，实在没有这些小海鲜，放虾皮、海米也都可以，水煮干就可以出锅了。