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#珍选捞汁 健康轻食季#捞汁双耳西兰花(
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首先把西兰花洗净分成小朵放入开水锅中焯一下捞出、把泡发的木耳,银耳分别焯一下捞出,小米辣切圈,蒜瓣切末。
把西兰花、木耳、银耳装入碗中加入蒜末和小米辣。
然后倒入百搭珍选捞汁调匀即可。
装盘上桌,这道捞汁木耳西兰花,营养丰富,低脂健康,酸爽美味。