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#珍选捞汁 健康轻食季#低脂又营养/捞汁什锦素拼(3/8)
备好食材。
蔬菜食材洗净、西葫芦、黄瓜、胡萝卜擦成丝。
油豆皮温水泡软切丝,提前泡发的木耳切丝,娃娃菜切丝。
香菜、小米辣切碎备用。
四种食材分别焯水,木耳焯水一分钟,豌豆苗焯水30秒,油豆皮焯水30秒,胡萝卜焯水一分钟即可,捞出过凉水后挤干水分。
开始摆盘,捏成绣球形状。
加入珍选捞汁。
加入香菜、小米辣拌匀美食完成,营养又美味。