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#感恩妈妈 爱与味蕾同行#献给妈妈健脾养胃的砂锅粥(3/10)
准备材料 苹果红枣均洗净备用
今天用到的稻米是五常大米的隆平芯米，五常大米也是我家常年吃的一个品牌，安全放心。这款隆平芯米颗颗如珠，色如脂玉，清甜香软，不管是煮粥，蒸饭或者炒米都是最佳选择
用清水清洗一遍米即可
砂锅中加入1000克的清水 浸泡10分钟 让你充分吸饱水分 再开始煮粥
苹果去皮切小丁 红枣去核切小块
水开加入红枣碎
倒入苹果丁 超小火盖盖子煮30分钟 砂锅火大了容易溢出
半小时后一锅香甜软糯的红枣苹果粥就出锅了 就这种稠乎乎的粥当主食也很合适呢
砂锅熬粥利于水分和食物互相渗透，煮出来的粥很是软烂，对于老人，小孩，肠胃虚弱的人很是友好呢
超喜欢这种稠乎乎的粥 一次三碗不过瘾那种 大家一起尝尝吧