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#肉食主义#西兰花炒虾仁#减脂餐(4/9)
西兰花冷水浸泡，过开水，放盐煮开脆熟捞出
胡萝卜去皮切片，如图，沥干水分的西兰花
虾仁放入蚝油，生抽，盐，黑胡椒粉，鸡精腌制10分钟
锅中烧油，放入生姜
放入虾仁来回翻炒
放入胡萝卜片翻炒
再放入西兰花翻炒，放入盐和水一点点来回翻炒上色出锅
如图完美的减脂餐，西兰花胡萝卜虾仁
西兰花胡萝卜炒虾仁