#感恩妈妈 爱与味蕾同行#妈妈说要减肥，给她做了全麦卷饼(
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食材混合
刷油，先不开火，面糊摊开再开火
边缘翘起翻面
鼓泡翻面
再来30秒出锅，架子上单独晾凉
给锅降温再重复下一个
我喜欢的鸡胸肉吃法
卷菜卷烧烤都行
吃两个就很饱
来点辣椒酱更好吃
