1⃣️土豆去皮洗净，千禧果对半切，西蓝花切小朵朵。 2⃣️鸡脯肉切小长块，调入半勺生抽➕料酒➕黑胡椒碎抓拌均匀，腌制30分钟，再放平底锅煎至焦黄。 3⃣️西蓝花焯熟，捞出备用。 4⃣️调料汁~低脂沙拉酱➕1生抽➕香油➕白芝麻，搅拌均匀。

所有食材盛入盘中，淋上料汁即可。

低卡饱腹。