食材
山药300克｜去核红枣适量
鸡蛋2个｜蔓越莓干20克｜燕麦麸30克
调味
无
锅具
ZMOR电蒸锅
摩飞套娃绞肉机倒入300克去皮山药、红枣碎、2个鸡蛋；
一键绞成糊状（配置3个专用搅拌碗，健康卫生不串味，绞蒜无需手剥，手指不残留蒜味，350w纯铜电机，双层4刀，立体切割均匀细腻）；
蔓越莓干切碎倒入糊糊中，丰富口感（智利蔓越莓干，甄选优质“红宝石”，来自北美的天然味道，零食、烘焙的不二选择）；
倒入30克高纤燕麦麸提升营养，搅拌均匀（高纤高蛋白，能清肠刮脂，是全球十大健康食物之一，它的热量低，营养价值却很高，饱腹感十足）；
盖保鲜膜放ZMOR电蒸锅定时蒸40分钟（ZMOR电蒸锅360度可视，聚能喷发蒸汽、防干烧保护、三层使用高达24L，24h预约+12h保温，操作便捷，厨房有它更省心）；
山药买回来别只知道清炒清蒸，这个新做法你一定试试，材料只有山药、红枣、蔓越莓，没有加面粉，也可以作为减脂期的优质碳水；
简单无添加，带着红枣天然的甘甜，健脾养胃，非常适合春夏食用，家有娃儿的可以试试；
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