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懒人奇亚籽布丁｜健康低卡(3/5)
奇亚籽+液体（我用的是杏仁奶，是随意）混合均匀，喜欢的水果切小块放入混合均匀（我用了菠萝，可以换成自己喜欢的水果）密封冷藏过夜 第二天取出来，已经泡发成布丁状了
无糖酸奶混合蛋白粉和亚麻籽粉（可省略），拌均铺在布丁表面
撒一层可可粉（可省略）
上面放自己喜欢的topping，我放了无糖荞麦脆和南瓜籽仁
开吃吧，菠萝的甜味和蛋白粉的甜味，好吃不胖哦！