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#肉食主义#盐焗烤牛排~配时蔬㊙️(1/5)
牛排用刀背轻轻敲打后，加入姜丝、蒜末、生抽、盐焗鸡粉，一起抓拌均匀，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制过夜!
烤盘垫上铝纸，把牛排摆放上! 烤箱中层上下火190度12分钟!
烤牛排时，快手的炒个荷兰豆红萝卜素菜! 如何简单的炒个翠绿好看的荷兰豆，如下，锅中倒入少许油，把红萝卜片放入翻炒片刻，加入半碗清水，加盖焖烧片刻，在放入荷兰豆翻炒，加少许盐和鸡精调味，翻炒均匀，荷兰豆熟了即可!
烤好的牛排，香喷喷的!
盐焗烤牛排~配时蔬！ 有荤有素，营养搭配！