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上班带饭:小米蒸饭+蟹棒鸡蛋卷+腊肠炒包菜(
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先把米饭蒸上,放了写小米,根据个人分量来蒸。
切一根腊肠,咸的话提前去一下盐分。
剥两根蟹棒,最后加热一下。加点水放微波炉叮1分钟就可以。
打两个鸡蛋。
少许苦苣切碎,可放可不放,也可以换成其他菜。但是不要多,不然后面不好卷成形。
苦苣碎加到鸡蛋里,再加少许水、淀粉。为了让鸡蛋更嫩,也不容易散开。调味少放一点点的酱油或蚝油,和个人口味的白胡椒。
卷心菜都切好,卷心菜加热缩水的厉害,不用担心多了。
先来卷鸡蛋卷。铺上蛋液,蛋液不用一次都倒完,稍微凝固放蟹棒,然后慢慢卷起来。
再铺第二层,继续卷。
要有耐心,一层一层卷,我卷了三层,好好整理形状。
小火炒腊肠。
腊肠炒出油,改大火,放姜和辣椒炒出香味。
包菜都放进来,大火快炒。
腊肠里有咸辣味了,看口味少放一点盐,口味合适就不用再放盐了。
鸡蛋卷放凉一点再切,不容易散。
装盒,再带点水果。