1、盆中放入高精菠菜面粉，一边放入酵母，另一边放入盐、糖、黑芝麻，一起搅匀。 2、倒入适量牛奶、水，搅拌成比较湿润的面团，再加入橄榄油拌匀。 3、面团盖上保鲜膜放入冰箱冷藏一晚。 4、第二天拿出排气，回温后静置发酵1.5倍大，分成4份。

5、烤箱190度，烤20分钟左右